сряда, 28 ноември 2018 г.

Кокосови бонбони с две съставки



Нутриенти в един бонбон:

Калории: 48,8 kcal
Белтъчини: 0,58 грама
Мазнини: 2,37 грама
Въглехидрати: 8 грама

Продукти:

200 грама фурми Medjool
100 грама кокосови стърготини, пълномаслени

Приготвяне:

Почистете фурмите от костилките.
Сложете ги в блендер заедно с 20 - 30 милилитра вода и блендирайте до получаване на хомогенна смес.
Изсипете сместа в купа и добавете кокосовите стърготини. 
Омесете добре и оформете топчета, колкото бонбон. 
По желание можете да оваляте топчетата в допълнително кокосови стърготини.
Сложете бонбоните в чиния и приберете в хладилник, за да стегнат. 
Съхранявайте в плътно затваряща се кутия в хладилник.
Приятен апетит!

Няма коментари :

Публикуване на коментар

Благодаря за посещението ви!