петък, 9 ноември 2018 г.

Сирники

Обичайно сирниките се правят пържени, но аз ги предпочитам печени. Пържени са доста по - калорични от печени, а и пърженото не е толкова полезно, както всички знаем. Подходящи са за лека, вкусна и балансирана закуска, включваща от трите макронутриента по малко, като най - голямо е съдържанието на белтъчини.





Продукти:

330 грама извара

1 яйце = 50 грама
10 грама трици от лимец

масло за намазване на формата

Приготвяне:


Сложете всички продукти в блендер и блендирайте до получаване на хомогенна смес.
Намажете формата за печене на американски палачинки с масло. 
Разпределете сместа в отворите и загладете отгоре. 
Печете на средно ниво в загряна на 180 градуса фурна за около 25 - 30 минути.
След изпичане извадете от фурната и оставете да се охладят.
Поднесете с плънка по желание.
Приятен апетит! 





Няма коментари :

Публикуване на коментар

Благодаря за посещението ви!