Показват се публикациите с етикет Напитки. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет Напитки. Показване на всички публикации

вторник, 5 септември 2017 г.

Динена лимонада

Лятото е към своя край. Даже май вече си е отишло, щом слънцето не изгрява в пет сутринта, а към седем. Настъпва есента - бавно и постепенно. Моят любим сезон! 
Сутрините вече е трудно четенето на книга и пиенето на кафе на терасата ... и все пак и есента си има своите предимства!
Днешната рецепта е за динена лимонада, която така и не намерих време да публикувам през летните месеци. Бързам да ви я споделя сега, докато все още се намират дини. 




Продукти:

500 грама диня
1000 милилитра вода

мента за аромат

Приготвяне:

Нарежете динята на парченца и я сложете в кана с вода. 
Можете да добавите и мента, но ако не харесвате аромата ѝ я пропуснете. 
Изстудете преди поднасяне.  Ако сте пропуснали ментата в каната - добавете при поднасяне. Това беше любимата ми напитка това лято. Свежа и ароматна!
Приятен апетит!

вторник, 6 юни 2017 г.

Смути: кайсия и ягода




Продукти:

4 броя кайсии
200 грама ягоди

Приготвяне: 

Почистете ягодите от дръжките и ги измийте.
Измийте добре и кайсиите, а след това ги разполовете.
Сложете всичко в блендер и блендирайте до получаване на хомогенна смес.
Приятен апетит! 



неделя, 4 юни 2017 г.

Ананасово - сусамено смути

Ръся черен сусам навсякъде където мога. Така се случи и с това смути. Чудейки се с какво да съчетая ананаса ме осени идеята да му добавя сусам. Декорацията нямаше да е с така пръснат сусам, но какво се случи?! Направих едно много красиво сърчице от зрънца. Всичко подредено, махам капачката на фотоапарата, които е на статив над чашата и ... бам! Пада точно над сърцето ми и го прави на пух и прах ... Няма и следа от сърце. Реших, че щом така се е случило - така ще снимам! Получи се вкусно смути с малки точки. 



Продукти:

1 ананас
2 супени лъжици черен сусам

Приготвяне:

Обелете ананаса и го нарежете на парченца.
Сложете го заедно със сусама в блендер.
Блендирайте до образуване на хомогенна смес.
Приятен апетит! 


събота, 3 юни 2017 г.

Смути Мултивитамин

Всеки ден си нося по един голям буркан от 400 милилитра със смути на работа. Носенето на здравословна закуска, било то в твърдо или течно състояние ми помага в ситуации, в които съм далеч от нормалния ми режим на хранене. В това смути съм включила доста продукти като количества, което го прави достатъчно засищащо. 

След едно такова смути мога цял ден да не консумирам нищо друго ... и така до вечерта. Особено в топлите дни като сегашните и предстоящите летни такива. 

Рецептата за това смути ми сподели Елена Димитрова от групата във фейсбук "Без глутен и захар е по - вкусно" . Благодаря на Елена за споделената рецепта и за отзивчивостта, когато помолих за рецепти, включващи спанак. С хора като Вас, светът е по - добър! 





Продукти:

1 банана
2 портокала
5 сушени сини сливи
200 грама пресен спанак

Приготвяне:

Измийте спанака и го почистете от жилите. 
Обелете портокалите и ги нарежете на четвъртини. 
Обелете банана и го нарежете на парченца.
Сложете всичко в блендер и блендирайте.
По желание може да разредите с вода.
Аз не разреждам смутита си никога. 
Приятен апетит!


вторник, 30 май 2017 г.

Смути: Спанак с ягоди

Откакто са се появили пресните български плодове и зеленчуци по пазарите, сутрин закусвам смутита и фрешове. Едно от тези смутита е именно това - със спанак и ягоди. Има малко странен цвят, но е много вкусно и приятно на вкус. 





Продукти:

100 грама пресни ягоди
200 грама пресен спанак

Приготвяне:

Измийте и почистете ягодите от дръжките и листата. 
Измийте и нарежете спанака от жилите.
Сложете всичко в блендер и блендирайте до получаване на хомогенна смес.
Приятен апетит!




понеделник, 29 май 2017 г.

Ягодово - портокалово смути

В сезона на ягодите е неизбежно всяка втора рецепта да не е с ягоди. Днес рецептата е за смути с ягоди и още нещо. 😃 Ароматно и засищащо сутрешният глад. 






Продукти:

4 портокала

10 броя ягоди

Приготвяне:

Почистете портокалите от корите и ги нарежете на парчета.
Почистете ягодите от листата.
Сложете всички плодове в чашата на блендер и блендирайте.
Приятен апетит!








сряда, 3 май 2017 г.

Смути "Добро утро"



Вкусът е балансиран и приятен. Става доста гъсто смути с което можете да замените едно ядене, например сутрешното. 
От посочените количества продукти, напълних един буркан - този от снимките.

Продукти:

50 грама ябълки
50 грама круши
30 грама сушени череши

Приготвяне:

Подгответе ябълките и крушите като ги обелите и нарежете на кубчета.
Сложете ги в чашата на нутрибулет, заедно с черешите и около 50 - 60 милилитра вода.
Блиндирайте до получаването на хомогенна смес.
При необходимост добавете още вода. 
Приятен апетит!


вторник, 4 април 2017 г.

Студено смути с горски плодове

Пролетното време ми се отразява по страхотен начин, а на вас? Зарежда ме с толкова много енергия и позитивни мисли. Намирам време за всичко, което искам да правя - ежедневието ми минава в изпълнението на много задачи, които преди вършех по нощите. Сега денят е по - дълъг, а с това и задачите се увеличиха. Времето, прекарано в кухнята е по - малко, но пък не ми е нужно и повече, защото консумираме по - големи количества пресни зеленчуци и плодове. Такава е и днешната рецепта за студено смути с горски плодове. То си стана направо гъст крем, които е супер вкусен и засищащ. Приготвя се бързо - с половин минутно завъртане на блендера.




Продукти:

300 грама замразени горски плодове
150 милилитра прясно мляко

Приготвяне: 

Сложете замразените горски плодове в блендер, полейте ги със студено прясно мляко. 
Блендирайте и консумирайте с наслада. 
Приятен апетит!



петък, 13 януари 2017 г.

Фреш Ананас



Фрешчетата са неизменна част от ежедневието ми, защото ме засищат, дават сутрешна доза свежест и утоляват жаждата ми след тренировка. 
Експериментирам доста често и смесвам различни плодове, а понякога и зеленчуци.
Днешното ми предложение е за фреш от ананас и портокали.

Продукти:

3 портокала
1/4 ананас

Приготвяне:

Обелете портокалите и ги нарежете на парчета. 
Обелете и нарежете и ананаса на парчета.
Пасирайте в блендер. Аз използвах нутрибулет, защото е мощен и фрешовете в него стават страхотни. 
Приятен апетит!






Показвам ви и снежните пейзажи, които са неизменна част от ежедневието ни напоследък. Срещнах различни мнения - за и против снега през последните десет дни. Да знаете - аз съм от онези, които го обичат!














вторник, 15 ноември 2016 г.

Шоколадов еликсир






Продукти:

шепа златни стафиди
5 - 6 броя сушени сини сливи
1 чаена лъжичка ванилена захар 
1 чаена лъжичка канела
2 супени лъжици натурално какао
200 милилитра прясно мляко

Приготвяне:

Поставете продуктите в по - малката чаша на Нутрибулет.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества на Нутрибулет.
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Пуснете уреда и изчакайте 30 секунди, изключете. 
Развийте основата с мотора от чашата.
Приятен апетит!





четвъртък, 10 ноември 2016 г.

Фреш "Цитрусите на есента"


Продукти:

1 лайм
2 портокала
1 чаена лъжица манов мед

Приготвяне:

Нарежете лайма на колелца. Обелете портокалите и ги нарежете на полумесеци.
Поставете ги в по - малката чаша на Нутрибулет.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества на Нутрибулет.
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Наблюдавайте процеса на извличане: следете консистенцията, която се образува в чашата.  Фреша е готов, когато изглежда гладък и кремообразнен.
Развийте основата с мотора от чашата. Добавете около 50 милилитра вода и меда в чашата, и отново закрепете чашата към основата с мотора. Пасирайте за секунда.
Приятен апетит!




понеделник, 7 ноември 2016 г.

Фреш "Сироп от бъз, лайм и мед" - за светкавично подсилване на имунитета


Продукти:

2 броя лайм
1 супена лъжица манов мед
2 супени лъжици сироп от бъз

Приготвяне:

Нарежете лайма на колелца.
Поставете ги в по - малката чаша на Нутрибулет.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества на Нутрибулет.
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Наблюдавайте процеса на извличане: следете консистенцията, която се образува в чашата.  Фреша е готов, когато изглежда гладък и кремообразнен.
Развийте основата с мотора от чашата. Добавете около 100 милилитра вода, сироп от бъз и мед в чашата, и отново закрепете чашата към основата с мотора. Пасирайте за секунда.
Приятен апетит!


четвъртък, 3 ноември 2016 г.

Канелено - бананово смути

За изпълнението на рецептата използвах любимите ми "вече" банани. Пиша вече в кавички, защото само допреди година не можех да ги хапвам. Имах някаква алергия и ми се отразяваха недобре. Все още се появява, но все по - рядко. 

С настъпването на есента и все по - студеното време се разболях отново след завръщането ми от медената ни седмица. Трябваше да взема сериозни мерки за подсилване на имунитета и да хапвам повечко плодове. 
С Нутрибулет хапването на плодове се оказа лесна задача, защото мога да ги консумирам и в движение. А и не е нужно да се чудя къде да измия ябълка, морков, лимон, круша или какъвто и да било друг плод. Закуска или обяд в чаша. Така наричам аз своите хранителни и здравословни смутита. 




Продукти:

1 банан
1 чаена лъжичка канела
200 милилитра прясно мляко





Приготвяне:

Нарежете банана на колелца.
Поставете ги заедно с канелата и млякото в по - малката чаша на Нутрибулет.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества на Нутрибулет.
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Наблюдавайте процеса на извличане: следете консистенцията, която се образува в чашата.  Смутито е готово, когато изглежда гладко и кремообразно.
Развийте основата с мотора от чашата. Консумирайте с наслада!
Приятен апетит!



вторник, 25 октомври 2016 г.

Фреш "Банан и Киви"









Продукти:

2 банана
1 киви

Приготвяне:

Нарежете бананите на колелца, а кивито на кубчета.
Поставете ги в по - малката чаша на Нутрибулет.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества на Нутрибулет
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Наблюдавайте процеса на извличане: следете консистенцията, която се образува в чашата.  Фреша е готов, когато изглежда гладък и кремообразнен.
Развийте основата с мотора от чашата. Добавете около 100 милилитра вода в чашата и отново закрепете чашата към основата с мотора. Пасирайте за секунда, колкото да се смесят плодовият крем и водата.  
Приятен апетит!






понеделник, 26 септември 2016 г.

Шоколадово кафе





Продукти:

100 милилитра еспресо
50 грама натурален шоколад, начупен
50 милилитра прясно мляко

Приготвяне:

Поставете всички продукти в по - малката чаша на Нутрибулет.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества.
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора на Нутрибулет.
Шоколадовото кафе е готово, когато изглежда гладко и кремообразно. 
Приятен апетит!





събота, 17 септември 2016 г.

Какаово - кокосова напитка



Продукти:

50 грама натурално какао
50 грама кокосово брашно
50 грама овесени ядки
100 милилитра прясно мляко


Приготвяне:


Поставете всички продукти в чашата на Нутрибулет.

Поставете острието за извличане на хранителни вещества на Нутрибулет.
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Наблюдавайте процеса на извличане: следете консистенцията, която се образува в чашата.  Напитката е готова, когато изглежда гладка и кремообразна. 
Приятен апетит!




Смути с ябълки и моркови



Продукти:
2 моркова
1 голяма зелена ябълка

Приготвяне:

Нарежете морковите и ябълката на големи парчета.
Поставете ги в по - малката чаша на Нутрибулет, заедно с около 50 милилитра вода.

Необходимо е да се добави вода, за да не затормозявате мотора на Нутрибулет.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества.
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Наблюдавайте процеса на извличане: следете консистенцията, която се образува в чашата.  Смутито е готово, когато изглежда гладко и кремообразно. 
Приятен апетит!




петък, 16 септември 2016 г.

Смути с цвекло



Продукти:

1 брой червено цвекло
2 броя моркови
1/2 лимон

Приготвяне:

Нарежете цвеклото, морковите и лимона на големи парчета.
Поставете ги в по - малката чаша на Нутрибулет, заедно с около 50 милилитра вода.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества на Нутрибулет
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Наблюдавайте процеса на извличане: следете консистенцията, която се образува в чашата.  Смутито е готово, когато изглежда гладко и кремообразно. 
Приятен апетит!




четвъртък, 15 септември 2016 г.

Смути с пъпеш и моркови



Продукти:
150 грама пъпеш
1 морков
1/2 лимон

Приготвяне:

Нарежете моркова, лимона и пъпеша на големи парчета.
Поставете ги в по - малката чаша на Нутрибулет, заедно с около 50 милилитра вода.

Необходимо е да се добави вода, за да не затормозявате мотора на Нутрибулет.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества.
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Наблюдавайте процеса на извличане: следете консистенцията, която се образува в чашата.  Смутито е готово, когато изглежда гладко и кремообразно. 
Приятен апетит!







вторник, 13 септември 2016 г.

Прасковено смути



Продукти:

3 праскови

Приготвяне:

Нарежете прасковите на големи парчета.
Поставете ги в по - малката чаша на Нутрибулет.
Поставете острието за извличане на хранителни вещества на Нутрибулет
Поставете чашата върху основата с мотора, натиснете надолу и завъртете, за да закрепите здраво чашата към основата на мотора.
Наблюдавайте процеса на извличане: следете консистенцията, която се образува в чашата.  Смутито е готово, когато изглежда гладко и кремообразно. 
Приятен апетит!