събота, 19 април 2014 г.

Смути с боровинки и спанак



Продукти:

100 грама замразен спанак
100 грама горски плодове
300 милилитра студена вода




Приготвяне:

Сложете всички продукти в блендер и блендирайте до получаване на хомогенна смес. При нужда добавете още вода, за да се получи по - рядко и с възможност за пиене. 
Ако желаете можете да добавите и протеин на прах, за да си направите смутито високо протеиново. 
Опитвала съм и с добавяне на протеин изолат. Получава се вкусна протеинова напитка.
Приятен апетит!

Ако тази публикация ви е харесала, споделете я в социалните мрежи и се абонирайте за новите статии в блога. Последвайте ме в Instagram или Facebook чрез бутоните по - долу. В Instagram всекидневно споделям идеи за храна в story.

Instagram profile

Facebook page


Няма коментари :

Публикуване на коментар

Благодаря за посещението ви!