петък, 22 ноември 2019 г.

Смути с овесена напика и фъстъчено масло

От Joya се свързаха с мен да тествам продуктите им, които са изцяло на растителна основа. Спрях се на овесена напитка с бадем и калции, без добавена захар, както и на кокосовата, но за нея ще ви напиша в друга статия. 

Консистенцията на овесената напитка с бадем и калции е мека и има леко сладникав вкус, въпреки че няма добавена захар. Напитката е прекрасна алтернатива за всички, които търсят заместител на млечните продукти. В 100 грама от напитката има почти толкова въглехидрати, колкото в 100 милилитра прясно мляко.

Хареса ми това, че напитката е без глутен, без лактоза, без добавена захар-100% веган.
Това я прави подходяща и за хора с автоимунни заболявания. 

Например, майка ми приема куркума на прах и я разтваря в прясно мляко, което се опитвам да я накарам да откаже, защото е с две автоимунни заболявания. Благодарение на тази напитка, мисля че ще имам успех.

С напитката приготвих и този крем на Радост, който тя обожава. Приготвям  ѝ и овесената каша, която по принцип правя с домашно прясно мляко. Щом я хапна, значи ѝ харесва. А по принцип е злоядо дете. Днес мисля да тествам и с ориз, т.е. ориз с мляко, защото мисля че е подходяща.

Рецептата, която реших да ви представа с напитката е за смути с фъстъчено масло и брашно от рожков.





Посочените продукти са за две чаши (порции).

Продукти:

500 милилитра овесена напитка с бадем и калции
50 грама фъстъчено масло
30 грама брашно от рожков
1/4 чаена лъжичка цейлонска канела





Приготвяне:

Сложете всички продукти в блендер и блендирайте до получаването на хомогенна смес. Разпределете в чаши и консумирайте почти веднага. Ако не консумирате веднага ще се наложи да разбъркайте смутито преди консумация, защото фъстъченото масло е "тежко" и ще остане на дъното на чашата. 
При желание от ваша страна можете да изстудите смутито. Така е още по - вкусно.
Приятен апетит!


*Публикацията е в партньорство с Joya Bulgaria.


Ако тази публикация ви е харесала, споделете я в социалните мрежи и се абонирайте за новите статии в блога. Последвайте ме в Instagram или Facebook чрез бутоните по - долу. В Instagram всекидневно споделям идеи за храна в story.

Instagram profile

Facebook page







Няма коментари :

Публикуване на коментар

Благодаря за посещението ви!