четвъртък, 13 февруари 2020 г.

Овесени бисквити с фурми

Днес рецептата е за бисквити: Овесени бисквити с фурми. 
Фурмите са добро средство за получаване на бърз прилив на енергия. Те са високогликемични храни - съдържат проста  захар. 

В рецептата си използвах фурми, защото са любими на Радост, а бисквитите са друга любима нейна храна. Използвах и овесени ядки, брашно от рожков, за да придобият шоколадов цвят и цейлонска канела, за да ухаят добре. 




Продукти:

100 грама фурми Medjool
50 милилитра топла вода
300 грама овесени ядки
30 грама кокосово масло
30 грама брашно от рожков
1/2 чаена лъжичка цейлонска канела




Приготвяне:

Смелете овесените ядки в блендер. Не блендирайте прекалено дълго, за да останат и цели парченца овес.
Почистете фурмите от костилките и ги сложете в блендер заедно с водата.
Блендирайте до получаване на пюре.
Сложете всички съставки в купа и замесете тесто. 
Получава се лепкаво тесто. 
Загребвайте от сместа с лъжица и поставяйте в тава, покрита с хартия за печене. 
Печете на средно ниво в предварително загрята на 180 градуса фурна. 
Времето на печене е около 12 - 15 минути.
Извадете и оставете да се охладят.
Приятен апетит!


Ако тази публикация ви е харесала, споделете я в социалните мрежи и се абонирайте за новите статии в блога. Последвайте ме в Instagram или Facebook чрез бутоните по - долу. В Instagram всекидневно споделям идеи за храна в story.

Instagram profile

Facebook page




Няма коментари :

Публикуване на коментар

Благодаря за посещението ви!