вторник, 7 април 2020 г.

Топла салата с маслен боб

Топлата салата с маслен боб се оказа любимата салата на Ела Милс. Салатата с маслен боб е семпла и пристрастяващо вкусна, като съдя по това, колко бързо се изяде у дома. 





Продукти:

250 грама маслен боб, измит и отцеден
100 грама пресен спанк
3 стръка пресен лук
1 стрък пресен чесън
50 грама босилеково песто
сокът на един лимон
30 грама зърна нар
30 милилитра зехтин
черен пипер на вкус
сол на вкус

Приготвяне:

Сложете боба в тигана с малко зехтин, добавете спанака и пестото и сотирайте всичко за 2 - 3 минути, докато спанакът се слегне и всичко се стопли.
Докато бобът и останалите съставки ке готвят, изстискайте лимоновия сок отгоре и подправете с черен пипер и сол.
Пресипете в купа и поръсете със зърна нар. 
В горещо време заменете спанака със свежа рукола и поднесете като студена салата.
Приятен апетит!

Ако тази публикация ви е харесала, споделете я в социалните мрежи и се абонирайте за новите статии в блога. Последвайте ме в Instagram или Facebook чрез бутоните по - долу. В Instagram всекидневно споделям идеи за храна в story.

Instagram profile

Facebook page




Няма коментари :

Публикуване на коментар

Благодаря за посещението ви!