неделя, 20 декември 2020 г.

Кето тутманик

 



Продукти:

4 яйца

15 грама бакпулвер

20 милилитра ябълков оцет

35 грама кокосово брашно VikiNuts

40 грама бадемово брашно VikiNuts

30 грама чиа/чия семена VikiNuts

130 грама гореща вода 

70 грама овче сирене



Приготвяне:

Сложете всички продукти в блендер, без горещата вода и сиренето.

Блендирайте до получаване на хомогенна смес.

След това добавете горещата вода и разбъркайте.

Изсипете сместа в тавичка, която предварително трябва да намажете с краве масло или кокосово масло. 

Отгоре поръсете с натрошено овче сирене.

Печете на 180 градуса за 20-25 минути.

Извадете тавичката от фурната и оставете да изстине.

Приятен апетит!


Декември е месец на 🎁 изненадите и поради тази причина съм ви подготвила няколко такива.




✅Всеки, които си поръча книгата ми "50 здравословни кето десерта" ще получи като подарък 7 степенно веган кето меню за Бъдни вечер.
🔸За всяка рецепта ще получите директен линк към сайта ми, където можете да я откриете.
✅Менюто ще бъде разпечатано и ще върви с всяка поръчка на книгата ми до 20-ти декември.
📌Информация за книгата ми, можете да прочетете тук.


Ако тази публикация ви е харесала, споделете я в социалните мрежи и се абонирайте за новите статии в блога. Последвайте ме в Instagram или Facebook чрез бутоните по - долу.


Instagram profile

Facebook page



Няма коментари :

Публикуване на коментар

Благодаря за посещението ви!