петък, 5 февруари 2021 г.

Крем супа с боб и тиква

 



Продукти:


200 грама зрял фасул

300 грама печена тиква цигулка

200 милилитра кокосово мляко от кен

1 скилидка чесън

10 грама кокосово масло

черен пипер на вкус

сол на вкус


Приготвяне:


Сварете фасула преди да започнете с приготвянето на супата.

Аз варя фасул в по - големи количества и съхранявам във фризера.

След това го сложете в блендер заедно с печената тиква, кокосовото мляко и подправките.

Не е нужно да добавяте допълнително мазнина, защото фасулът и кокосовото мляко са пълномаслени и супата ви може да стане доста мазна.

Пресовайте скилидката чесън и я запържете за кратко в кокосовото масло в малка касерола. Добавете блендираната супа и дръжте минута - две на котлона.

Поднесете със сладък червен пипер по желание.

Приятен апетит!


Щастлива съм да ви споделя, че моята първа книга излезе от печат! 

Можете да я поръчвате като се свързвате с мен в социалните мрежи и ми пишете лични съобщения. 




🔶🔹50 здравословни кето десерта🔹🔶
🔶Съдържа🔶
☑️104 страници
☑️Книгата съдържа 50 здравословни кето десерти.
☑️Рецептите в книгата не са публикувани никога до момента в сайта ми.
☑️Рецептите са лесни, бързи и вкусни.
Изпробвани и опитвани по няколко пъти и то от хора, които не се хранят кето.
☑️Рецептите са подходящи за вегани и вегетарианци.
*12 веган рецепти
*21 рецепти Без млечни продукти
*23 рецепти Без яйца
☑️Рецептите са подходящи за хора, които се хранят без глутен.
☑️Рецептите са подходящи за хора, които се хранят НВ-ВМХ (нисковъглехидратно - високомазнинно).
Книгата е с твърди корици и много, много цветни и гланцирани страници.

Книгата е с размери 165/235. Твърди корици.
Има изчислени нутриенти към всяка рецепта.
☑️Цена: 21,99 лв
🔶Доставки🔶
🔶Доставка до офис на спииди: Средна цена около 3,60 лв, а доставката в работни дни до адрес е около 5.00 лв
🔶Доставка до офис на еконт: Средна цена около 5,50 лв, а доставката в работни дни до адрес е около 8,00 лв
🔶Извън страната се извършват и междунаровни доставки с наложен платеж до следните страни: Гърция, Румъния, Словакия, Чехия, Полша, Словения, Унгария и Хърватска.

Ако тази публикация ви е харесала, споделете я в социалните мрежи и се абонирайте за новите статии в блога. Последвайте ме в Instagram или Facebook чрез бутоните по - долу.


Instagram profile

Facebook page


Няма коментари :

Публикуване на коментар

Благодаря за посещението ви!